Se você estiverbetsul joao rock😗 uma festa ou reunião social onde o álcool está sendo servido, pode ser tentador beber. Para evitar isso ponha limites 😗 para si mesmo: por exemplo; Você poderia limitar a quantidade de bebidas que tem e também não consumir completamente do 😗 seu consumo alcoólico – Também é útil ter um sistema como amigo/membro da família (ou amigos) quem possa ajudá-lo(a).

4. Escolha 😗 seus amigos sabiamente.

5. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse.

7. Seja gentil consigo mesmo.