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Se você está tentando evitar o álcool, pode ser desafiador. No entanto existem várias estratégias que podem ajudar a manter-se 🤶 sóbrio eevite as tentações do consumo de bebidas alcoólicas: O primeiro passo para evitar o álcool é identificar seus gatilhos. Que 🤶 faz você querer beber? É estresse, tédio ou pressão social Uma vez que conheça os desencadeadores pode desenvolver estratégiasde prevenção 🤶 e enfrentamento deles; 5. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse! Se você está lutando para evitar o álcool, pode ser 🤶 útil procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou conselheiro poderá ajudá-lo a identificar seus gatilhos e desenvolver estratégias de lidar com 🤶 eles; Eles também podem fornecer suporte à reresponsabilidade enquanto trabalha na prevenção do consumo alcoólico 7. Seja gentil consigo mesmo!
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Mais esperto Dando errado pra mim Não vá embora Não, não, não, não, não Hmm, hmm, hmm
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