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Para muitos, a musculação é um esporte, e não é completamente errado pensar assim, pois muitos profissionais incentivam a prática de esporte através da musculação, o que facilita a associação. Não é totalmente correto dizer que a musculação é um esporte, como citamos pouco acima, a modalidade é mais utilizada para complementar um treino. Disto isso, todos podem praticar musculação então? A tonificação acontece devido à perda de gordura, aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o desaparecimento das celulites, por exemplo. Aumento da densidade óssea Melhoria do condicionamento cardiorrespiratório aposta esportiva portugalbingo do sportingbet
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